Les outils que j'utilise ...

Il faut savoir que la plupart des problèmes sont liés à notre cerveau qui nous joue souvent des tours.... Chacun a sa propre histoire, ses propres blessures,  ses blocages, ses besoins et ses envies.

Pour cela, je travaille avec différentes méthodes : 

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- L'approche cognitivo- comportementale : Travail sur les pensées, émotions et comportements​

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   - L'approche Systémique avec les objets flottants : Il est parfois  difficile de communiquer son mal être et son ressenti, difficile de se confier. La thérapie systémique est parfaite pour cela. Elle permet de prendre conscience de ce que l'on ait et ce que l'on a vraiment besoin. Se reconnecter avec soi-même et/ avec l'autre sans forcément avoir besoin de parler, juste en posant des mots sur des cartes ou des dessins.

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- Les blessures de l'âme : Parler de son histoire de vie et identifier les blessures ouvertes durant l'enfance,  permet de résoudre bien des conflits dans le couple. Notre inconscient joue un rôle essentiel dans nos relations. De ce fait, le travail sur vos blessures permettra d'identifier vos modes de fonctionnement face à des situations émotionnellement fortes.

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- La thérapie des Schémas : Dans la vie, on reproduit des schémas de vie de manière inconsciente. Y travailler dessus, vous permet de les identifier, les comprendre, les accepter mais aussi de ne pas les reproduire.

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   - Le Jeu : Mise en situation, jeux de rôle, questions/réponses. Exercice par le corps et le regard.

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   - La Relaxation : ciblée en fonction de la problématique